سلام

دوستای عزیزم چقد حرفاتون دلنشین بود و چقدر بعد از هر کامنتتون کلی انرژی ب سمتم سرازیر میشه هر کامنتی ک ازتون میاد یا یه منبع انرژیه برام یا یه نکته ای توش هس که باید یادش بگیرم.

تو یوتیوب در مورد ضعفام سرچ کردم و چنتا کلیپ خوب از چند روانشناس و پزشک دیدم و خلاصه برداری کردم.هفته پیش با یه مشاور روانشناس صحبت کردم که تلفنی بهم مشاوره بده و قیمتش شد دویست و پنجاه.به هرحال وقت میذاره و این هزینه شاید زیاد نباشه ولی تو این اوضاع مالی من که کلی قسط داریم و هر ماه کلی خرج داروهام و کتابا و پشتیبانم میکنم فک میکنم میتونم همون نکاتی رو که قراره از مشاور یاد بگیرم از یوتیوب یاد بگیرم و حتی چندین و چند بار یه نکته آموزشی رو مرور کنم. 

قبلنا این کارا رو دوس داشتم روزانه واسش زمان بذارم اما الان فک میکنم با توجه به اینکه هر نکته ای که یاد میگیرم باید یه زمانی برا تمریناتش در نظر بگیرم بهتره هفته ای یک روز رو به این کار اختصاص بدم.دفتر و خودکارمو آماده میکنم و هفته ای حداقل یک الی دوساعت در مورد ضعفام و مهارت های زندگی،عزت نفس،زنانگی،مدیتیشن و این مسائل سرچ میکنم و یادداشت برداری میکنم و در طول هفته سعی میکنم به تمرینات عمل کنم.تمرین مهم این هفته گوش شنوای خوب بودنه.باید هرروز و هر ساعت به خودم یادآوری کنم که تو حرف کسی نپرم و مخصوصا در مورد همسرم اجازه بدم کامل حرفاشو بزنه و گارد نگیرم و نخوام قانعش کنم.خدایا کمک کن موفق بشم.

برای تولدم یه تیشرت،یه النگو،دو دست لیوان و یه میوه خوری و هفتصد تومن پول کادو گرفتم😍میخوام یه میز تاشو بخرم و از حالت درازکش درس خوندن به حالت نشسته درس خوندن رو بیارم.امیدوارم این تغییر کمک کنه به کیفیت و کمیت درس خوندنم.

برچسب‌ها: تغییر , انرژی مثبت , برنامه ریزی , پروژه ی خوب بودن